TALLER: «Si a la esperanza a través de los valores»

Este taller realizado online con grupo de adolescentes, integrantes de la fundación Shambhala.

El objetivo es Identificar sus valores, aprendiendo a tenerlo presentes para que sus objetivos vayan alineados con su ser, y poder disfrutar del proceso durante el camino.

Es necesario que ellos comiencen a introducir objetivos en su vida, para ello es necesario trabajar la motivación ya que en ocasiones parecen totalmente apáticos. Hay que evitar las frustraciones que puedan sentir para que no caigan en el abandono, por eso identificando sus valores podemos detectar que les mueve en la vida, que cosas son importantes para ellos.

Esto les llevara a tener objetivos coherentes con su filosofía de vida y aprender a tener objetivos realistas y recompensarse de los logros y perdonarse de los fallos que pueda tener fortaleciéndose para las modificaciones necesarias a realizar para conseguir sus éxitos y disfrutar del proceso.

Estrategias a desarrollar con ellos:

• Fijar metas a corto plazo y largo plazo
• Pensarlas, escribirlas y verbalizarlas.
• Tener presente las recompensas.
• Visualizarte con esa meta.
• Buscar apoyo si lo es necesario para conseguir sus objetivos.
• Tener una rutina con tus valores para incorporarlos el día a día en tu vida (es una forma de tener siempre presente lo que quieres)